去年冬天，小宝半夜突然烧到39.5℃，浑身打颤像个小电钻。我一手抱娃一手翻手机，眼泪比退烧贴滴得还快——自从经历过那次惊魂夜，我把自己训成了“家庭急诊科护士”。今天分享的每个方法都被现实检验过，咱们不制造焦虑，只攒救命底气。
去年冬天，小宝半夜突然烧到39.5℃，浑身打颤像个小电钻。我一手抱娃一手翻手机，眼泪比退烧贴滴得还快——自从经历过那次惊魂夜，我把自己训成了“家庭急诊科护士”。今天分享的每个方法都被现实检验过，咱们不制造焦虑，只攒救命底气。
发烧：别和体温计较劲
儿科医生闺蜜说，发烧不是病，是身体在练武功！但这三种昏招我全踩过坑：
捂汗退烧：小宝第一次发烧时婆婆裹了三层被子，结果体温飙到40℃！正确做法是减衣散热，手脚冰凉时搓热再物理降温
酒精擦身：学网红视频用酒精擦，娃皮肤过敏起红疹。其实温水毛巾敷脖子腋窝最安全，尿不湿灌水冻成退烧帽堪称神器
强灌退烧药：娃吐药后我硬补剂量，反而刺激肠胃。现在我用滴管沿腮边推药，吐了也不补喂
黄金法则：体温高低不等于病情轻重！小宝烧到39℃还能玩积木时我按兵不动，但38.5℃精神萎靡立马奔医院——结果查出中耳炎。出现这些信号请秒速就医：发烧超3天、小便骤减、呻吟式呼吸（像小猫叫）
热性惊厥：暂停呼吸的那60秒
闺蜜女儿惊厥时她把手塞娃嘴里防咬舌，结果手指被咬出血！医生怒吼：惊厥咬舌概率比雷劈还低！正确做法是：
让娃侧卧防窒息（像我图示范）
记下开始时间，抽超5分钟打120
松开衣领，周围清空
那天小宝抽到第二分钟时突然缓过来，哇一声哭出来我才敢呼吸。后来才知道5岁以下宝宝常见热性惊厥，大多不会伤大脑。
呛咳窒息：海姆立克急救法真人版
有次小宝吞整颗葡萄脸憋通红，我抖着手用抖音学的招数：
1岁以下：托住头脸朝下，拍背5次+翻身按胸（手指位置要如图）
1岁以上：从后抱拳顶肚脐上方，向上向内推
自救大招：把椅背顶在肚脐上方向撞，我练时把老公当道具
葡萄啪嗒吐出来时，我瘫地上狂哭——现在所有水果都切骰子块，葡萄蓝莓必劈四瓣！
急救包清单（放门口鞋柜）
电子体温计+耳温枪（水银款易碎危险）
退烧药（布洛芬和对乙酰氨基酚两种，标注体重对应剂量）
生理盐水（洗伤口冲眼睛皆可）
医用冰袋（捏爆即冷，比冰块方便）
应急联系卡（写过敏史/血型/医生电话）
最后想抱抱每个手忙脚乱的父母：上次小宝磕破嘴唇，我抱着血糊糊的他冲到急诊，结果医生贴个创可贴就说没事。我们不必当完美医生，只要做冷静的第一响应人。欢迎来群里晒你的急救包配置，咱们互相查漏补缺——对了，常备宝宝最爱零食，处理完伤口时给颗糖，比什么安慰都管用。
